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(방송통신대 정신건강과간호)우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정 행동을 구분하여 기술 인지행동치료기

작성자
admin
작성일
2021-04-04 15:10
조회
54
(방송통신대 정신건강과간호)우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정 행동을 구분하여 기술 인지행동치료기법을 적용 다운로드





(방송통신대 정신건강과간호)우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정 행동을 구분하여 기술 인지행동치료기법을 적용

과제물의 문제에 적합한 형식과 내용으로 정성을 다해 작성했습니다. 여러 참고자료를 바탕으로 주요내용을 최대한 이해하기 쉽고 알차게 정리했습니다. 리포트를 효율적으로 작성하시는 데 작은 도움이라도 되시기를 진심으로 바랍니다.^^ 문단 모양(왼쪽 여백 0, 오른쪽 여백 0, 줄간격 200%) 글자 모양(바탕체, 장평 100%, 크기 11 pt, 자간 0%)


우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다.
1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오.
(1) 사례1
①사건 내용 ②자동적 사고 ③감정 ④행동
(2) 사례2
①사건 내용 ②자동적 사고 ③감정 ④행동
(3)나의 생각
2) 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용하려고 한다. 1)의 사례에 대해 교재 320쪽~325쪽에서 제시한 인지행동치료기법 중에서 중복되지 않도록 각 한 개를 선택하여 이에 대해 설명하시오. 또한 자신에게 적용할 구체적인 실행 계획을 수립하시오.
(1) 사례1
①사고중지법 ②실행계획
(2) 사례2
①인지적 재구성 ②실행계획
3)참고문헌우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다.
1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두 가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오.

인간은 생각이 일어나는 기계다. 끊임없이 생각이 일어나고 사라지기를 반복한다. 그런 생각 중에서 감정이 일어나는 생각이 있다면, 그 생각은 행동으로 이어진다. 감정이 연민, 사랑, 행복 등의 긍정적 감정이든, 슬픔, 두려움, 공포, 분노 등의 부정적 감정이든 상관없다. 옳고 그름의 판단은 인간 차원에서나 의미 있을 뿐 자연에서는 인간의 옳고 그름에 대한 시시비비는 아무 의미 없다. 단지 자연에서 중요한 것은 (생각 또는 감정이 현재) 존재한다(일어났다)는 그 자체이다.

인간은 오랜 진화의 과정을 통해 생각이 일어나면 행동되도록 설계되어 있다. 다만, 생각에 감정이 실릴 때 강력한 행동이 이루어진다. 감정과 생각 중 무엇이 선행되든, 그 나머지가 후행될 때 비로소 거부감이 없는 행동이 이루어진다. 만약 감정은 없이 생각만 일어난다면 행동은 일어나기 어렵고, 반대로 생각은 없고 감정만 일어난다면 동물처럼 맹목적인 반응이 될 수 있다. 생각은 일어났는데 감정이 일어나지 않았다면 그것은 생각만으로 그칠 가능성이 높다. 작심삼일이 대표적이다. 작심삼일은 생각은 있지만 감정이 지속되지 못한 경우다.



자료출처 : http://www.ALLReport.co.kr/search/Detail.asp?xid=a&kid=b&pk=21033053&sid=leesk55&key=



[문서정보]

문서분량 : 10 Page
파일종류 : HWP 파일
자료제목 : (방송통신대 정신건강과간호)우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정 행동을 구분하여 기술 인지행동치료기법을 적용
파일이름 : 정신건강과 간호.hwp
키워드 : 방송통신대정신건강과간호,방송대정신건강과간호,방통대정신건강과간호,인지행동치료기법,자동적인사고,방송통신대,정신건강과간호,우리의,삶에서,일어나는
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